Dieses einfache japanische One Pot Asia Rind ist eine wahre Aromenbombe! Mit süßlicher Sojamarinade, Sake und Mirin verbindet dieses vom japanischen Gyudon inspirierte Gericht allerlei asiatische Geschmäcker zu einem zarten Rindfleischtopf.
Auf einen Blick: Rinderhüfte in dünnen Streifen mariniert in Sake, Mirin, Sojasauce, braunem Zucker und Stärke und gart mit Brokkoli, Zwiebel und Frühlingszwiebeln im gewässerten Römertopf Multi-Bräter, kalter Ofen, 225 °C Ober-/Unterhitze. Mit Sushi-Reis und Sesam servieren. Gesamtzeit etwa 60 Minuten, 3 Portionen, rund 270 kcal pro Portion.
Asia Rind Brokkoli aus dem Römertopf
3
Portionen20
Minuten40
Minuten270
kcalDieses einfache japanische One Pot Gericht ist eine wahre Aromenbombe! Mit süßlicher Sojamarinade, Sake und Mirin verbindet dieses vom japanischen Gyudon inspirierte Gericht allerlei asiatische Geschmäcker zu einem zarten Rindfleischtopf.
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Zutaten
1 kleiner Brokkoli
400 g Rinderhüfte
1 Zwiebel
3 Frühlingszwiebeln
1 EL brauner Zucker
2 EL Sake
2 EL Mirin
3 EL Sojasoße
1 gestrichener TL Speisestärke
Fertig zubereiteter Reis (Sushi Reis) zum Servieren
Etwas gerösteter Sesam zum servieren.
Anleitung
- Zunächst den Römertopf für mind. 15 Minuten wässern, währenddessen das Rindfleisch marinieren.
- Dazu Zucker, Sake, Mirin, Sojasauce und Speisestärke gründlich verrühren.
Das Rindfleisch in dünne Streifen schneiden und in der Sauce einlegen. Nun die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, dabei etwas der grünen Teile zum Servieren zurückstellen. - Die Zwiebel achteln und die einzelnen Schichten auseinanderdrücken. Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden und zur Seite stellen.
- Nun das marinierte Rindfleisch zusammen mit der Zwiebel und den Frühlingszwiebeln in den Römertopf geben.
- Diesen nun mit Deckel in den kalten Backofen stellen und die Temperatur auf 225 °C Ober-/Unterhitze stellen. Nach 15 Minuten den Brokkoli zugeben und alles einmal durchrühren. Mit Deckel weitere 25 Minuten garen.
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